Этап урока

Форма занятий

цель

организационный

Построение, проверка формы и домашнего задания

Создание рабочего настроя, проверка готовности

беседа

Рассказ об истории босохождения, показ слайдов.

Создать представление о пользе хождения босиком

Разучивание и выполнение комплекса упражнений и игр

Сопровождение рассказа показом слайдов

Создать образное представление об упражнение

Подведение итогов урока

Предложить детям назвать наиболее интересные упражнения и игры.

Заинтересовать учеников в необходимости выполнения упражнений для профилактики плоскостопия.

Части урока
,время

Содержание  урока

дозировка

Организационно-методические указания

В
в
о
д
н
а
я

ч
а
с
т
ь

15
м
и
н.

1.Построение, рапорт, сообщение задач урока.

2.Беседа



3.Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия.
Полоса препятствий:
-ходьба на носках
-ходьба на внешней стороне ступни с поджатыми пальцами
-ходьба по наклонной плоскости
-ходьба по гимнастической палке
-ходьба по коврику с пуговицами
-лазание по гимнастической стенке с наступанием на рейку серединой стопы
-ходьба по мату
-бег по мягкой поверхности
Ходьба с различными движениями рук

4.Игра «Удочка»

Дети становятся в круг, учитель внутри круга с длинной скакалкой, к одному концу которой привязан мешочек. Учитель вращает скакалку по кругу, играющие должны перепрыгнуть через неё.
5.Спокойная ходьба по залу с перекатом с пятки на носок.

1-2 мин.





10 мин.















1-2 мин.






1 мин.

Обратить внимание на форму

Познакомить учеников с историей босохождения

Хождение босиком  по гладкой и неровной поверхности укрепляет сухожилия и связки стопы. Это приводит к их усиленному развитию.
Форма организации -поточная







Способствует развитию ловкости, координации движений. Обратить внимание на  мягкое приземление во время прыжков.

О
с
н
о
в
н
а
я

ч
а
с
т
ь

20
м
и
н.

1. «Быстро по местам» Игра со скакалкой. Играющие строятся в 4 колонны. По сигналу разбегаются по залу со скакалками в руках и начинают прыжки под музыку. Как только музыка смолкает, все дети бегут в свои колонны. Выигрывает команда, которая построилась быстрее и организованнее.
2.Комплекс дыхательной гимнастики «Одуванчик»:

  На зеленой хрупкой ножке
  Вырос шарик у дорожки.
  Ветерочек прошуршал
  И развеял этот шар.

3. «Воздушный футбол».
Игроки сидят на полу босиком. На небольшой высоте натянута сетка волейбольная. На площадке 4 легких мяча. Дети без помощи рук ногами берут мяч, перекатываются на спину и перебрасывают мяч на другую сторону. Задача каждой команды: поскорее избавиться от всех мячей.
4.Игра «Сбор грибов».
Сидя на полу босиком, поднимать с пола стопами маленькие мячи, игрушки и т.п. и складывать их в корзинку.
5. Релаксация под звуки природы .

4-5 мин.








2-3 мин.








7-8 мин.








2-3 мин.




1 мин.

Быть внимательным при прыжках, слушать музыку.








Глубокий вдох, руки через стороны вверх.
Продолжительный выдох со звуком «Ф-ф», руки вниз.
Развитие силы, ловкости, внимания и умения рассчитывать силы во время броска.




Игра на внимание, разработку и массаж стоп.


Лежа на спине с закрытыми глазами.

З
а
к
л
ю
ч
и
т
е
л
ь
н
а
я

ч
а
с
т
ь

5
м
и
н.

1.Упражнения для профилактики плоскостопия:
«Балерина»











«Обезьянки берут орешки»

«Обезьянки читают газету»


2.Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.

3 мин.


















2 мин.

Сидя на скамейке, ноги поставить на пальцы (пуанты). На пуантах, как балерина, шагать вперед, пока ноги не встанут на всю ступню. Вернуться в и.п. Затем попробовать нарисовать различные фигуры.
Захват малого мяча ступнями ног.
Пальчиками ног рвать газету на части.
Вместе с родителями сделать подушечку с камешками для массажа стоп и принести в школу.