|
Выбери правильный ответ
Упражнения для развития гибкости это:
|
а) приседания
|
б) отжимания
|
в) наклоны.
|
2. Для развития силы мышц брюшного пресса нужно:
|
а) прыгать
|
б) поднимать ноги в висе
|
|
в) подтягиваться
|
|
3. Для определения уровня силовой подготовки нужно
выполнить:
|
а) наклоны сидя б) прыжки в длину с места
в) подтягивания
|
4. Для тестирования уровня скоростных качеств нужно
пробежать
|
а) 30 м
б) 300 м
|
|
в) 3 по 10 м
|
5. Выносливость можно развивать используя:
|
а) общеразвивающие упражнения
|
|
б) круговую тренировку
|
|
в) кувырки
|
Каждый правильный ответ: 1 балл
| 
