Тестовый контроль усвоения учебного материала. Легкая атлетика
22.03.2012, 13:25:32
1. Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в … а) 1952 г. (Хельсинки, Финляндия, ХV Олимпийские игры); б) 1956 г. (Мельбурн, Австралия, ХVI Олимпийские игры); в) 1960 г. (Рим, Италия, XVII Олимпийские игры). 2. Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска … а) Нина Думбадзе; б) Елизавета Багрянцева; в) Нина Ромашкова (Пономарева). 3. Какой вид спорта называют «королевой спорта»? а) Гимнастику; б) легкую атлетику; в) тяжелую атлетику. 4. Длина дистанции марафонского бега равна … а) 32 км 180 м; б) 40 км 190 м; в) 42 км 195 м. 5. Какая из дистанций не считается стаерской? а) 1500 м; б) 5000 м; в) 10000 м. 6. Какая из дистанций является спринтерской? а) 800 м; б) 1500 м; в) 100 м. 7. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего … а) работой рук; б) углом отталкивания ногой от дорожки; в) наклоном головы. 8. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является … а) сильное выталкивание ногами; б) разноименная работа рук; в) быстрое выпрямление туловища. 9. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к … а) повышению скорости бега; б) скованности всех движений бегуна; в) увеличению длины бегового шага; г) более сильному отталкиванию ногами. 10. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед? а) Сокращает длину бегового шага; б) увеличивает скорость бега; в) способствует выносу бедра вперед-вверх. 11. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад – бег «самоварчиком») приводит к … а) узкой постановке ступней; б) свободной работе рук; в) незаконченному толчку ногой. 12. Широкая постановка ступней при беге влияет на … а) улучшение спортивного результата; б) снижение скорости бега; в) увеличение бегового шага. 13. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от … а) максимальной скорости разбега и отталкивания; б) способа прыжка; в) быстрого выноса маховой ноги. 14. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от … а) способа прыжка; б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна; в) координации движений прыгуна. 15. На рис.1 обозначено положение … а) прыгуна в высоту перед отталкиванием; б) прыгуна в длину перед отталкиванием; в) бегуна на дистанции. 16. На рис.2 обозначено положение … а) прыгуна в длину перед отталкиванием; б) бегуна на дистанции; в) прыгуна в высоту перед отталкиванием; 17. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной … а) 10 м; б) 20 м; в) 30 м. 18. Есть ли ошибка при передаче эстафетной палочки (рис.3)? а) Есть ошибка; б) Нет ошибки. 19. Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега? а) Метром; б) ступнями; в) «на глазок»; г) беговыми шагами. 20. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит … а) бег на короткие дистанции; б) бег на средние дистанции; в) бег на длинные дистанции. 21. Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется для развития … а) выносливости; б) быстроты; в) прыгучести; г) координации движений. 22. Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя … а) упражнения с отягощениями; б) повторное пробегание коротких отрезков; в) большое количество общеразвивающих упражнений. 23. Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи? а) Наложение холода; б) наложение тугой повязки; в) согревание поврежденного места; г) обращение к врачу. 24. Не рекомендуется проводить тренировки по легкой атлетике … а) во второй половине дня; б) сразу после еды; в) через 1-2 часа после еды. 25. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100 м? а) Снимается с соревнований; б) предупреждается; в) ставится на 1 м позади всех стартующих. 26. Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему .. а) разрешается дополнительный бросок; б) попытка и результат засчитываются; в) попытка засчитывается, а результат – нет. 27. Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований … а) результат засчитывается; б) разрешается дополнительный бросок; в) попытка засчитывается, а результат – нет. 28. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой … а) по частоте дыхания; б) по частоте сердечных сокращений; в) по снижению скорости бега; г) по самочувствию. 29. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к … а) экономии сил; б) улучшению спортивного результата; в) травмам. 30. Нельзя проводить тренировку, если … а) плохая погода; б) плохое настроение; в) повышена температура тела.
