Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть урока 10-12 минут

Построение, приветствие. Предлагается детям выбрать ленту, цвет которой соответствует их настроению. Завязать на левой руке.

Обращение к словам «Гимнастика – душа и тело…».

Что для вас значат эти слова?

Сообщение задач урока.

3

Рефлексия в начале урока, по выбранным лентам.

Оформление темы в виде надписи. Если дети затрудняются ответить, предлагается вспомнить виды гимнастики.

По ходу урока учащиеся должны найти варианты ответа на заданную тему.

Ходьба: на носках, руки вверх, на шаг наклон головы вперёд; на пятках, руки в стороны; с поворотом головы на шаг вправо, влево; в полуприседе, руки за головой.

1,5

Обратить внимание на осанку (плечи расправить, смотреть вперёд, живот подтянуть).

Следить за интервалом.

Локти в стороны, спина прямая.

Бег. Ходьба.

«Класс! На месте - стой!»
«Налево!»

1,5

Следить за технически грамотным выполнением составляющих элементов бега.

В движении колонной учащиеся берут обручи в правую руку на правое плечо.

Ребята, встаньте, пожалуйста, свободно по площадке.

ОРУ с обручами:

Если встали не удачно помочь выбрать место.

И.п. – о.с.: обруч вперёд, хват с боку (снаружи)
1 – подняться на носки, 2 – И.п.

4–6 раз

Добиваться, чтобы выполнение было одновременно. Следить за правильным хватом обруча.

И.п. – стойка ноги врозь, обруч горизонтально вверх, хват с боку (снаружи)
1 – наклон вправо,
2 – И.п. 3 – 4 – тоже влево.

8–10 раз

Наклоны как можно ниже, руки прямые.

И.п. – стойка ноги врозь, обруч горизонтально вверх, хват с боку (снаружи)
1 – наклон вперёд. 2 – И.п.

6–8 раз

При наклоне спина прямая, смотреть вперёд.

И.п. – о.с.: обруч вперёд, хват сбоку (снаружи).
1 – правая назад, обруч горизонтально вверх, 2 – И.п.
3 – 4 –левая назад, обруч горизонтально вверх.

6–8 раз

При выполнении прогиб в спине.

И.п. – сед ноги согнуть, обруч вперёд, хват сбоку (снаружи)
1 – 2 прямые ноги положить в обруч,
3 – 4 –вернуться в и.п.

6–8 раз

Следить за осанкой, ноги прямые – согнутые. Выполнение под счёт.

И.п.- о.с.: в середине обруча. Обруч горизонтально, хват сбоку (снаружи)
1 – присед, сгибая руки поднять обруч вверх. 2 – И.п.

6–8 раз

Присед – пятки от пола не отрывать, спина прямая, смотрим вперёд.

И.п. – о.с.: обруч вперёд, хват сбоку (снаружи)
1 – прыжок ноги врозь, обруч горизонтально вверх. 2 – И.п.

8–10 раз

Обратить внимание на расположение обруча.

Ребята, обратите внимание на цвет вашего обруча.

Объединение в группы по цвету обруча.
Назначение старшего в группах.

Основная часть урока  21-23 минуты

Памятка для работы в группах 

Кувырок  вперёд.

9 – 10

По необходимости показ учителем акробатических упражнений. Учащиеся работают в группах с помощью карточек, устраняя ошибки, друг у друга и помогая добиться правильного выполнения.
Старший группы, следит за совместной и дружной работой внутри группы.
При кувырке обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка развёрнутые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен. 

Стойка на лопатках.

В стойке туловище должно быть прямым, носки вытянуть, локти широко не расставлять.

«Мост» из положения лёжа

Обратить внимание на опору всей ступни, ноги врозь, кисти рук направлены под лопатки, голова назад.

Знакомство с гимнастическими пирамидами.
История возникновения, характеристика пирамид. Применение повторивших акробатических упражнений в построении.

2

Предлагается образовать полукруг лицом к учителю, обращая внимание на рисунки с изображением пирамид Гимнастические пирамиды  строятся из акробатических упражнений, которые начали появляться в Греции 18 в. до н.э. И дошли до нас. Пирамиды могут быть разные по количеству исполнителей, сложности  в построении и рисунку, и т.д. Беседа о использовании акробатических упражнений в построении пирамид, разбор и построение общей пирамиды вместе с учащимися.

Творческое задание. Построить свою гимнастическую пирамиду каждой группе.

10–11

Дать чёткую установку, что пирамида должна быть своя, но возможно использование упражнений с рисунков и акробатических упражнений, выполненных на уроке.
Использовать музыкальное сопровождение – классика.

Показ пирамид по группам.

Построение пирамид по 2 группы одновременно.
Отметить самую оригинальную пирамиду, пирамиду с применением сложного упражнения, пирамиду с творческим подходом, или присвоить номинации.

Диалог с учащимися о применении пирамид, их значении.

Построение пирамид можно применить в качестве выступления на праздниках и т.д. Что построение пирамид развивает творческое воображение, гибкость тела, коллективизм, сложное построение -  силу, улучшает координацию движений.

Заключительная часть урока  5-7 минут

Игра «ФИГУРЫ»
Выбирается один учащийся, который становится водящим. Предлагается учащимся свободно под музыку выполнять танцевальные ритмичные движения.  Как только музыка прекратилась, учащиеся останавливаются и обратив внимание на рисунки или  придумав свою фигуру замирают в любом положении. Водящий выбирает самую оригинальную, сложную, ему понравившуюся фигуру. Этот игрок становится водящим (можно поаплодировать), игра продолжается.

2-3

Музыкальное сопровождение подбирается для игры разное по темпу.
Учитель, проявляя инициативу, может предлагать новые движения под музыку, в случае если учащиеся комплексуют или не удаётся выполнить танцевальные движения.

«В одну шеренгу - становись!».
Предлагается детям выбрать ленту, цвет, которой соответствует их настроению,
завязав на правой руке.
Построение в шеренгу. Ребята, вернёмся к словам «Гимнастика-душа и тело…» Что они для вас значат сейчас?

3-4

Подводится учителем рефлексия урока по выбранным лентам в начале и конце урока.
Возвращение к теме урока.
Выслушать мнения учащихся, проанализировать
их размышления с началом урока.

Итог урока.

Благодарю детей за работу на уроке.
Организованный уход с урока.