I. Беседа по теме.

— Вспомните «Сказку о микробах».

— Где поселяются микробы?

Микробы есть в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. Слово «микроб» произошло от двух греческих слов: «микрос», что значит «малый», «биос» — «жизнь». Не все микробы вредные. Многие по­лезны. Например, с помощью молочно-кислых бактерий можно приготовить ряженку, кефир. А вредные, болезнетворные микро­бы, попадая в организм, размножаются, выделяют яды. От них возникают разные болезни.

— Как попадают микробы в организм? (ответы детей). Если человек:

— при чихании, кашле не прикрывает рот и нос (микробы разлетаются на 10 метров);

— не моет руки перед едой (не дружит с доктором Водой);

— пользуется чужими вещами;

— не моет овощи и фрукты;

— не закаляется и т.д.

— Почему одни люди болеют часто и тяжело, а другие редко?

— Почему одни все время жалуются то на головную боль, то на усталость, а другим — все ни почем? (Они закаляются.)

— Как они это делают? Какой доктор помогает? (Доктор Вода.)

II. Если хочешь быть здоров — закаляйся!

• Утром, после того как помоете руки, лицо, шею, уши теплой во­дой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры.

• Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ.

• Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая ее холоднее.

III. Оздоровительная минутка.

— Как вы думаете, хорошее у вас здоровье? Почему так думае­те? (Ответы детей.)

— Можете ли вы себя назвать закаленными? Приведите приме­ры закаленных людей.

— Что нужно делать, чтобы попасть в страну Здоровячков? Вспомним волшебные слова:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

IV. Сделайте рисунок для классной выставки «Мы дружим с физкультурой и спортом».

V. Шесть признаков здорового и закаленного человека.

1. Очень редко болеет.

2. Имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы.

3. Имеет хороший сон.

4. Живет не менее 80 лет.

5. Может без одышки пробежать пять километров.

6. Если заболел, то быстро поправляется.

— Какие признаки выбираются главными и почему?

— Какими способами можно достигнуть этих качеств? Нари­суйте.

VI. Это интересно!

— Как вы думаете, сколько лет должен прожить человек, что­бы получить почетное звание долгожитель?

В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет — закаленное тело. Второй секрет — хороший характер. Третий секрет — правильное питание и режим дня. Четвертый секрет — ежедневный физический труд.

— Как вы думаете, трудно ли выполнять все это и стать долго­жителем?

Задание.

Выберите слова для характеристики здорового человека: красивый      ловкий      статный     крепкий сутулый бледный стройный неуклюжий сильный       румяный    толстый     подтянутый.

Вывод. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.