Т  И  Н  Е  Й  Д  Ж  Е  Р  Ы

Для тех, кто учится и учит


Главная Мой профиль Выход                      Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
Воскресенье, 22.12.2024, 15:26:35
» МЕНЮ САЙТА
» ОТКРЫТЫЙ УРОК

 РУССКИЙ ЯЗЫК

РУССКАЯ ЛИТЕРАТУРА

НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА

УКРАИНСКИЙ ЯЗЫК

ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ

УКРАИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА

ЗАРУБЕЖНАЯ ЛИТЕРАТУРА

МАТЕМАТИКА

ИСТОРИЯ

ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ

БИОЛОГИЯ

ГЕОГРАФИЯ

ФИЗИКА

АСТРОНОМИЯ

ИНФОРМАТИКА

ХИМИЯ

ОБЖ

ЭКОНОМИКА

ЭКОЛОГИЯ

ФИЗКУЛЬТУРА

ТЕХНОЛОГИЯ

МХК

МУЗЫКА

ИЗО

ПСИХОЛОГИЯ

КЛАССНОЕ РУКОВОДСТВО

ВНЕКЛАССНАЯ РАБОТА

АДМИНИСТРАЦИЯ ШКОЛЫ

» РУССКИЙ ЯЗЫК
МОНИТОРИНГ КАЧЕСТВА ЗНАНИЙ. 5 КЛАСС

ОРФОЭПИЯ

ЧАСТИ РЕЧИ


ТЕСТЫ В ФОРМАТЕ ОГЭ.
   5 КЛАСС


ПУНКТУАЦИЯ В ЗАДАНИЯХ И
  ОТВЕТАХ


САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ
  РАБОТЫ.10 КЛАСС


КРОССВОРДЫ ПО РУССКОМУ
  ЯЗЫКУ
» ЛИТЕРАТУРА
ВЕЛИЧАЙШИЕ КНИГИ ВСЕХ
  ВРЕМЕН И НАРОДОВ


КОРИФЕИ ЛИТЕРАТУРЫ

ЛИТЕРАТУРА В СХЕМАХ И
  ТАБЛИЦАХ


ТЕСТЫ ПО ЛИТЕРАТУРЕ

САМЫЕ ИЗВЕСТНЫЕ МИФЫ И
  ЛЕГЕНДЫ


КРОССВОРДЫ ПО ЛИТЕРАТУРЕ
» ИСТОРИЯ
» АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК
ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ.
  РАЗГОВОРНЫЕ ТЕМЫ


САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ РАБОТЫ
  ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ


ТЕСТЫ ПО ГРАММАТИКЕ
  АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА


ТЕМАТИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ.
  9 КЛАСС


ПОДГОТОВКА К ЕГЭ ПО
  АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ


КРОССВОРДЫ ПО
  АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ
» МАТЕМАТИКА - ЦАРИЦА НАУК
» БИОЛОГИЯ
» ГЕОГРАФИЯ
» ФИЗИКА
» Категории раздела
РУССКИЙ ЯЗЫК [380]
УКРАИНСКИЙ ЯЗЫК [255]
ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ [471]
РУССКАЯ ЛИТЕРАТУРА [699]
УКРАИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА [264]
ЗАРУБЕЖНАЯ ЛИТЕРАТУРА [164]
МАТЕМАТИКА [307]
ИСТОРИЯ [318]
ФИЗИКА [218]
БИОЛОГИЯ [341]
ХИМИЯ [262]
ГЕОГРАФИЯ [180]
АСТРОНОМИЯ [57]
ИНФОРМАТИКА [200]
О Б Ж [195]
ЭКОНОМИКА [98]
ЭКОЛОГИЯ [146]
ФИЗКУЛЬТУРА [257]
МУЗЫКА [172]
ИЗО [191]
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА [638]
ТЕХНОЛОГИЯ [197]
ВНЕКЛАССНАЯ РАБОТА [371]
КЛАССНОЕ РУКОВОДСТВО [206]
АДМИНИСТРАЦИЯ ШКОЛЫ [134]
ПСИХОЛОГИЯ [69]
МХК [74]
ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ [65]

Воздушная одежда Земли
27.11.2010, 14:46:53

Образовательная цель: Расширить знания и представления учащихся об основных элементах и явлениях атмосферы Земли.

Уровни усвоения

Представления Отношение Стратегия поведения
Актуализировать представления учащихся о воздействии температуры окружающей (внешней) среды на организм человека и его здоровье Формировать позитивное отношение к различным способам снижения рисков, связанных с неблагоприятными воздействиями температуры окружающей (внешней) среды на организм человека и его здоровье Обучить основным приемам воздушного закаливания в целях укрепления своего здоровья

Методическое обеспечение

Игра "Вокруг света на воздушном шаре”, пакеты с заданиями для групп, регистрационная карта работы групп, набор пословиц и поговорок (для оформления кабинета), таблички для названий групп, таблица "Приемы воздушного закаливания”, у каждого уч-ся альбомный лист.

Содержание урока Методы изучения
  Вводная часть
Актуализация знаний о воздушной оболочке Земли На доске и в тетрадях записывается тема урока и проводится упражнение "Ассоциации”.

Упражнение "Ассоциации”

Каждому учащемуся предлагается назвать свои ассоциации, которые возникают у него со словосочетанием "Воздушная одежда (оболочка) Земли”. После этого внимание учащихся обращается на ассоциации, связанные с температурой (тепло, холод). Используя пословицы и поговорки, расположенные на стене вокруг доски, учитель проводит краткое обсуждение этих ассоциаций, значении тепла и холода для человека.

Русские пословицы и поговорки о тепле и холоде:

  • Береги нос в большой мороз.
  • Жар костей не ломит.
  • В зимний холод всякий молод.
  • Зимой без шубы не стыдно, а холодно.
  • Мороз не велик, да стоять не велит.
  • Хоть и холодно, да не голодно.
  • Что мне золото, светило бы солнышко.
  • Худо лето, когда солнца нету.
  Основная часть
Изучение основных элементов и явлений атмосферы Земли В ходе мини-дискуссии о тепле и холоде, их значении учитель ненавязчиво ставит перед учащимися ряд проблемных вопросов, связанных в целом с воздушной оболочкой Земли. Причем вопросы задаются с таким предполагаемым содержанием ответа, чтобы ребята почувствовали недостаток знаний о воздухе, атмосфере и т. д. Таким образом, реализуется мотивационный компонент урока и у учащихся возникает потребность в устранении пробелов в знаниях по данной теме. Основные тезисы высказываний учащихся учитель записывает на доске.

После этого учитель объявляет о предстоящем путешествии, в ходе которого у ребят будет возможность не только продемонстрировать свой кругозор и способности, но и пополнить багаж своих знаний об атмосфере Земли.

Проведение игры "Вокруг света на воздушном шаре”

Условия игры:

Класс делится на группы по 5 человек - это экипаж воздушного шара. Сформированный экипаж придумывает название своего летательного аппарата, подписывает его на табличке, расположенной на столе. Учитель фиксирует эти названия в регистрационной таблице вместе с нумерацией групп. Далее экипаж распределяет "специальности” (по желанию или по жребию):

  • Атмосферолог – изучает общие особенности атмосферы Земли;
  • Гидрометеоролог – изучает облака и осадки;
  • Штурман – изучает вопросы, связанные с возникновением ветра и грозы;
  • Метеоролог – изучает основную информацию о погоде и климате;
  • Специалист по здоровью – изучает вопросы, связанные с воздействием температуры окружающей (внешней) среды на организм человека.

После проведения каждого этапа игры выступает специалист, изучающий то задание из всего пакета материалов, которое касается предметной областью его специальности.

Этапы игры – перелеты воздушного путешествия:

  1. Перелет 1. "Атмосфера”
  2. Перелет 2. "Облака”
  3. Перелет 3. "Ветер”
  4. Перелет 4. "Погода и климат”
  5. Перелет 5. "Температура”

На проведение каждого этапа отводится 4 минуты (3 минуты – на выполнение задания, 1 минута – на выступление специалиста).

Пакет заданий для групп (выдается каждой группе):

Перелет 1. "Атмосфера”.

Прочитай текст учебника (стр. 72, абзацы 1 и 2). Нарисуй "картину”, на которой должны быть изображены все особенности атмосферы Земли. Будь готов о них рассказать.

Перелет 2. "Облака”.

Прочитай текст учебника (стр.72, абзацы 3 и 4). Составь схему "Образование облаков”, посмотри в окно и определи вид облаков на сегодняшний день. Будь готов рассказать о них.

  Перелет 3. "Ветер”

Прочитай текст учебника (стр.72 – 73, абзацы 5, 6 и 7). Составь краткую статью для газеты (ведь по прибытию журналисты будут брать у вас интервью) о ветре, его образовании, грозах и молниях. Будь готов прочитать свою заметку.

Перелет 4. "Погода и климат”.

Прочитай текст учебника (стр.73, от 8 абзаца и до конца). Ответь на вопросы и запиши ответы в тетрадь:

  • Погода – это…(определение).
  • Климат – это…(определение).

Найди отличия погоды от климата.

Чем характеризуется погода (перечисли элементы погоды)?

Какой из элементов погоды оказывает наибольшее влияние и имеет наибольшее значение для организма человека?

Перелет 5. "Температура”

Внимательно прочти текст, просмотри еще раз ваши высказывания про тепло и холод, записанные на доске. Предложи один способ защиты своего организма от неблагоприятного воздействия на него температуры.

"Влияние температуры окружающей (внешней) среды на организм человека”

Температура окружающей (внешней) среды имеет огромное значение для организма человека, его здоровья; а также имеет огромное на него влияние. Это влияние проявляется в сложном процессе теплообмена организма с окружающей средой. И в самом деле, если какое-то время побыть на холоде, то отдельные участки кожи тоже станут холодными (разве у тебя не мерзнут нос, руки, щеки зимой?). Это происходит потому, что под воздействием низких температур кровеносные сосуды сужаются и это уменьшает приток крови к коже. Еще через какой-то промежуток времени начинаешь чувствовать озноб, так как организм теряет тепло, температура тела падает и хочется спать (гипотермия). А когда температура тела падает ниже 26 –270С (для этого на холоде организм должен пробыть несколько часов при условии малоподвижности) начинают угасать жизненные функции. Бывают даже холодовые травмы – обморожения, когда низкие температуры воздействуют на определенный участок тела (чаще всего лицо, руки, ноги).

Конечно, с полной уверенностью можно утверждать, что ты любишь лето. И не только из-за каникул, но и потому, что летом тепло. Но высокие температуры тоже оказывают значительное влияние на твой организм.

Почему? Потому, что в организме нарушается процесс терморегуляции, т. е. образования и отдачи тепла. А если еще вдобавок воздух влажен и неподвижен, а на тебе надета одежда из непроницаемых для водяных паров тканей (это современные ткани на основе искусственных волокон – крепы, трикотаж, лайкра, искусственная кожа, синтетические ткани и т. п.), то это еще больше способствует нарушению терморегуляции. И тогда повышается температура тела, увеличивается частота пульса (с повышением температуры тела на 10С – на 10 ударов в минуту), дыхание учащается из-за усиленной работы сердца. Все эти признаки говорят о перегревании организма. А если пробыть на жаре долго (ты, ведь, наверняка любишь понежиться на солнышке), то это может привести к тепловому удару. Тогда кожа становится сухой и горячей, мышцы слабыми, слабеет биение сердца, могут быть потеря сознания и судороги.

  Ну, а если утром пасмурно и прохладно, а к обеду уже светит ярое солнце и стоит жара, то такой резкий перепад температур за короткий отрезок времени тоже не останется "незамеченным” твоим организмом. А вот к постоянным периодическим колебаниям температуры в течение суток организм приспособился очень хорошо. Например, активность зависит от температуры тела и ночью, когда ты спишь, она самая низкая (34 – 350С); а к утру она возрастает и достигает своего максимума приблизительно к 18 часам (около 36 – 370С), поэтому уровень бодрствования днем выше и тебе легче заниматься повседневными делами.

Так как же происходят все эти процессы? Все дел в том, что человеческий организм имеет свои органы, системы и функции, отвечающие за терморегуляцию. Все они, конечно же, контролируются головным мозгом, а точнее, его сенсорной корой (она "отвечает” за чувствительность от всего тела). Для того чтобы регулировать температуру тела нервная система выполняет соматосенсорную функцию и имеет огромное количество нервных окончаний с рецепторами, которые подходят к верхнему слою кожи. Холодовых рецепторов у нашего организма – 250 тысяч, а тепловых – 30 тысяч.

Еще организм имеет терморегулирующую функцию, т. е. при изменении температуры внешней среды автоматически включаются приспособительные реакции организма – это изменения крови и работа потовых желез. Всего потовых желез у нас 3 –4 млн. Они похожи на маленькие клубочки, где образуется пот (кстати, он совсем не имеет запаха; пот приобретает запах, когда начинают разлагаться находящиеся в нем бактерии), а от этих клубочков к поверхности кожи отходят потовые каналы, которые заканчиваются потовыми порами. Вот к этим "клубочкам” и подходят рецепторы нервных окончаний, отвечающие за чувствительность к температуре внешней среды. Больше всего потовых желез на лбу, ладонях, ступнях, под мышками. А вот на губах их совсем нет.

А еще холодный или теплый воздух оказывает влияние на твои волосы. Когда они на холоде, то сжимаются из-за ухудшения кровообращения кожи, становятся ломкими и сухими. Это одна из причин ношения нами головных уборов зимой. Когда волосы находятся под воздействием теплого воздуха, то это способствует их расширению, тогда увеличивается салоотделение и волосы быстро загрязняются. Поэтому летом нам приходится чаще мыть волосы.

И, напоследок следует отметить, что на наш организм имеют еще непосредственное влияние сами солнечные лучи (ведь ты же любишь позагорать после купания?). Хотя это тоже не совсем безопасно, и находиться под солнечными лучами без вреда для собственного здоровья можно не более 50 раз в год, да и то порциями по 10 – 15 минут. Так что и загорать тоже нужно уметь.

Ход игры

Группам раздается "балласт” - по 10 кружочков зеленого цвета. В ходе игры они должны избавиться от него. Чем меньше остается у группы "балласта”, тем легче им "долететь” до хорошей оценки ("4” или”5”). Ведущий забирает один или два кружочка в том случае, если выступление специалиста группы конкретно, лаконично и правильно. "Сброшенный балласт” прикрепляется в соответствующую графу регистрационной таблицы в зависимости от этапа игры и выступающей группы.

 

Регистрационная таблица работы групп

  Этап игры 1
группа
2
|группа
3
группа
и т. д.
Перелет 1. "Атмосфера”        
Перелет 2. "Облака”        
Перелет 3. "Ветер”        
Перелет 4. "Погода и климат”        
Перелет 5. "Температура”        
  После установочной консультации каждая группа получает пакет с заданиями и распределяет их среди членов экипажа в соответствии с выбранными специальностями (по одному заданию).

Проводится первый этап игры – Перелет 1. "Атмосфера”. Учащиеся выполняют свои задания в течение регламентированного времени (3 минуты), затем от каждой группы выступают атмосферологи, прикрепляя картину в отведенном для этого месте и комментируя свое "произведение”.

После выступления ведущий распределяет количество "выброса балласта” в соответствии с имеющимися критериями выступлений учащихся. "Балласт” заносится в регистрационную таблицу.

Затем полет продолжается и для того, чтобы вновь "подняться” в воздух, необходимо передать свое задание по часовой стрелке, т. е. своему соседу слева, а самому взять задание у своего соседа справа.

Примечание. При выполнении всех последующих заданий, кроме задания "Перелета 5. "Температура”, выступления учащиеся не готовят, так как оно было подготовлено при выполнении первого перелета. Такая схема игры предусмотрена для того, чтобы каждый учащийся имел возможность не только работать на группу, но и проработать всю тему целиком, а, не только ее часть (за которую он отвечает).
  Проведение 2, 3 и 4 этапов игры осуществляется по такому же алгоритму.
Формирование позитивного отношения к различным способам снижения рисков, связанных с неблагоприятным воздействием температуры окружающей (внешней) среды на организм человека и его здоровье Проведение 5-го этапа игры "Перелет 5. "Температура” проводится также по алгоритму, но до выступления специалистов по здоровью группам дается дополнительное время – 2 минуты, для того, чтобы:

Обсудить все предлагаемые способы снижения рисков, связанных с неблагоприятным воздействием температуры окружающей (внешней) среды на организм человека и его здоровье;

Выделить наиболее важные из них по мнению всей группы, записать их крупными буквами на листе бумаги;

Выразить свое мнение относительно информации, изложенной в тексте задания 5.

Выступающий специалист озвучивает решение группы и прикрепляет лист бумаги с предложениями от нее к доске.

  Заключительная часть
Обучение основным приемам воздушного закаливания Учитель кратко комментирует предложенные группами приемы, делая акцент на том, что применение тех или иных приемов должно носить систематический характер, а их отбор опираться на индивидуальные особенности своего тела и его функционирования. Все это в совокупности должно обеспечить выработку защитных реакций и повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям температуры окружающей (внешней) среды
  Такая система приемов условно называется воздушным закаливанием.

Затем в ходе общего обсуждения отбираются наиболее приемлемых и эффективных приемов воздушного закаливания. Заполняется таблица

"Приемы воздушного закаливания”

  Приемы Я делаю так всегда Я делаю так иногда Я так не делаю Не считаю это важным для меня
Умеренное загорание.

Ношение головного убора зимой.

Соблюдение естественных ритмов организма.

Систематическая мышечная деятельность.

Укрепление нервной системы

Уход за кожей.

И т. д.

       
  Итог урока
Отработка личной стратегии Учащимся предлагается подумать и определить свое отношение к выделенным приемам, а также оценить степень и эффективность применения приемов воздушного закаливания для укрепления своего организма. Полученные результаты заносятся в таблицу. Учащиеся самостоятельно делают выводы, заслушивается мнение некоторых ребят
  Домашнее задание
По предметному содержанию Повторить текст учебника (стр.72 – 73). Выполнить задания рубрики "Подумайте” Обсудить с членами семьи степень, правильность и эффективность использования приемов воздушного закаливания. Узнать отношение родителей, их готовность поддержать и принять непосредственное участие в изменении стратегии поведения по данному аспекту здоровья.
Категория: БИОЛОГИЯ | Добавил: tineydgers | Теги: открытый урок, анатомия, зоология, конспект урока, в помощь учителю, ботаника, биология в школе, урок биологии, педсовет, животный мир
Просмотров: 1363 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
» Поиск
» АСТРОНОМИЯ

УДИВИТЕЛЬНАЯ
  АСТРОНОМИЯ


ЗАГАДОЧНАЯ СОЛНЕЧНАЯ
  СИСТЕМА


АСТРОНОМИЯ В ВОПРОСАХ И
  ОТВЕТАХ


УДИВИТЕЛЬНАЯ
  КОСМОЛОГИЯ


КРОССВОРДЫ ПО АСТРОНОМИИ

» ИНФОРМАТИКА

ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ
  ИНФОРМАТИКА


К УРОКАМ
  ИНФОРМАТИКИ


СПРАВОЧНИК ПО
  ИНФОРМАТИКЕ


ТЕСТЫ ПО ИНФОРМАТИКЕ

КРОССВОРДЫ ПО
  ИНФОРМАТИКЕ

» ОБЩЕСТВОЗНАНИЕ

РАБОЧИЕ МАТЕРИАЛЫ К
  УРОКАМ В 7 КЛАССЕ


ТЕСТЫ. 9 КЛАСС

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ
  РАБОТЫ. 9 КЛАСС


КОНТРОЛЬНЫЕ РАБОТЫ В
  ФОРМАТЕ ЕГЭ


ШКОЛЬНЫЕ ОЛИМПИАДЫ
   ПО ОБЩЕСТВОВЕДЕНИЮ

» ХИМИЯ
» ОБЖ

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ...

РЕКОРДЫ СТИХИИ

РАБОЧИЕ МАТЕРИАЛЫ К
  УРОКАМ ОБЖ В 11 КЛАССЕ


ПРОВЕРОЧНЫЕ РАБОТЫ ПО
  ОБЖ


ТЕСТЫ ПО ОБЖ. 10-11 КЛАССЫ

КРОССВОРДЫ ПО ОБЖ

» МХК И ИЗО

СОВРЕМЕННАЯ
  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ИСКУССТВА


ВЕЛИКИЕ ТЕАТРЫ МИРА

САМЫЕ ИЗВЕСТНЫЕ
  ПАМЯТНИКИ


МУЗЕЕВ МИРА

ВЕЛИКИЕ СОКРОВИЩА МИРА

СОКРОВИЩА РОССИИ

ИЗО-СТУДИЯ

КРОССВОРДЫ ПО МХК

» ЕСТЕСТВОЗНАНИЕ

ЕСТЕСТВОЗНАНИЕ. БАЗОВЫЙ
  УРОВЕНЬ. 10 КЛАСС


УДИВИТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ
  ЗЕМЛИ


ИСТОРИЯ ОСВОЕНИЯ ЗЕМЛИ

ВЕЛИЧАЙШИЕ
  АРХЕОЛОГИЧЕСКИЕ ОТКРЫТИЯ


УДИВИТЕЛЬНЫЕ ОТКРЫТИЯ
  УЧЕНЫХ


РАЗВИВАЮШИЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ
  И ОПЫТЫ ПО
  ЕСТЕСТВОЗНАНИЮ


САМЫЕ ИЗВЕСТНЫЕ
  НОБЕЛЕВСКИЕ ЛАУРЕАТЫ

» ГОТОВЫЕ СОЧИНЕНИЯ

РУССКИЙ ЯЗЫК

РУССКАЯ ЛИТЕРАТУРА

ЗАРУБЕЖНАЯ ЛИТЕРАТУРА
  (на русск.яз.)


УКРАИНСКИЙ ЯЗЫК

УКРАИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА

ПРИКОЛЫ ИЗ СОЧИНЕНИЙ

» ПАТРИОТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
» УЧИТЕЛЬСКАЯ
» МОСКВОВЕДЕНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ

ЗНАКОМИМСЯ С МОСКВОЙ

СТАРАЯ ЛЕГЕНДА О
  МОСКОВИИ


ПРОГУЛКИ ПО
  ДОПЕТРОВСКОЙ МОСКВЕ


МОСКОВСКИЙ КРЕМЛЬ

БУЛЬВАРНОЕ КОЛЬЦО

» ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ
» ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ЗАНИМАТЕЛЬНО

ДИКОВИНКИ СО ВСЕГО МИРА

УДИВИТЕЛЬНАЯ ЛОГИКА

ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ
  ПСИХОЛОГИЯ


МИНЕРАЛЫ И ДРАГОЦЕННЫЕ
  КАМНИ


УДИВИТЕЛЬНАЯ АРХЕОЛОГИЯ

ДИВНАЯ ПАЛЕОНТОЛОГИЯ

» БЕСЕДА ПО ДУШАМ С ТИНЕЙДЖЕРАМИ

МЕЖДУ НАМИ ДЕВОЧКАМИ

МЕЖДУ НАМИ МАЛЬЧИКАМИ

НАС ЖДЕТ ЭКЗАМЕН

» Статистика

Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0
» Вход на сайт

» Друзья сайта
Copyright MyCorp © 2024 Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов Bi0