Цель урока: 1. Формирование убеждения в необходимом бережном отношении к своему здоровью.
2. Дать ученикам представление о том, что такое здоровый образ жизни.
Задачи урока:
1. Развивать творческие способности, познавательный интерес.
2. Совершенствовать физические качества: ловкость, быстроту, силу, выносливость, координационные способности.
3. Воспитание трудолюбия, дружеского отношения друг к другу.
Тип урока: КВН –соревновательный - обучающий.
Методы обучения: групповой, соревновательный, словесный, поточный, фронтальный, практический.
Оборудование и инвентарь: скамейки, свисток, обручи, гимнастические маты, скакалки, мячи: в/б, баскетбольные, футбольные.
1. Построение. Рапорт. Сообщение задач урока.
Слово учителя: Дорогие ребята! Вы должны достаточно твёрдо усвоить, что
лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным, лучше идти по
жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли.
Навыки здоровой
жизни должны стать для вас столь же необходимыми, как воздух, вода,
пища. В жизни каждого человека складываются порой обстоятельства,
которые разрушают здоровье, но многое зависит от самого человека.
Сегодняшний урок по ЗОЖ по типу КВН. А начнём мы с разминки в начале
умственной, потом физической.
Начало пословицы говорю я, а продолжение вы:
1. Здоровым быть – горе забыть.
2. Здоровому – всё здорово.
3.Кто аккуратен – тот людям приятен.
4. Чисто жить- здоровым быть.
5. С хмелью познаться – с честью расстаться.
6. Чистая вода – для хворобы беда.
7. Береги платье снову, а здоровье смолоду. Строевые приемы. Повороты. Игра на внимание: 3-13-30
За направляющим в обход по залу марш:
Ходьба обычная: руки вверх на носках, на пятках руки за голову, правая достает левую.
Ходьба спортивная: бег обычный – подскакалками, приставным шагом. В колонну по тори через середину зала. 1. И.П.О.С. руки за головой 1-прогнуться,2-и.п., 3- наклон головы вперед, 4-и.п.
2. И.П.О.С. руки за головой 1- правую руку вверх, левую руку в сторону,
2-и.п., 3- левую руку вверх, а правую в сторону, 4 и.п. 3.
И.П.О.С. руки за головой 1- правую назад, руки вверх, 2-правую назад,
руки вверх смотреть на руки, 3- приставляя правую руки за голову, локти в
стороны, 4-и.п., 5-8 тоже с другой ноги. 4. И.П. стойка, руки за головой
1-3 пружинящих наклона, стараясь головой коснуться колена, 4-и.п. 5. И.П. стойка ноги врозь, руки в стороны 1-наклон хлопок за правым коленом, 2- и.п., 3-4 тоже с другой ноги. 6. ИПОС 1-упор присев, 2-упор лежа, 3-упор присев, 4-и.п.
7. ИПОС руки на поясе 1-4 на каждый счет прыжком поворот на лево, 5-8
то же в другую сторону на месте шагом марш! Направо – перестроение в
колонну по одному Состязание двух команд:
1. Сильные и смелые
2. Ловкие умелые
1- Мы начинаем КВН.
Приветствие команд
Выступление команд.
Спасибо командам.
1 задание начнем с королевы спорта, а королева спорта л/а
1- бежим бегом с эстафетной палочкой, обегают 2 раза передают эстафету
В любом виде спорта, особенно в игровом надо думать и быть внимательным, работа мышечная неразделимы.
2. Пантомима
Конный спорт, прыжки с шестом, фигурное катание, стрельба из лука, прыжки с трамплина
3. «Прыгуны»
Направляющий выполняет прыжок в длину с места толчком двух ног. Второй
участник прыгает с места приземления предыдущего чья команда прыгнет
дальше. 4. Футбол и волейбол
У направляющих два мяча:
футбольный- у ног, волейбольный – в руках. Нужно десять метров до
поворотного флажка подбрасывать над головой волейбольный мяч и ловить
его одновременно ногой катить футбольный мяч. Обратно возвращаться
бегом, взяв оба мяча в руки 5.Викторина
1. Смельчаки, разбирающиеся в вопросах здоровья согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья?
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?
3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера?
4. Верно ли, что от курения погибает ежегодно более 10000 человек?
5. Правда ли, что бананы поднимают настроение?
6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения?
7. Правда ли, что есть безвредные наркотики?
8. Отказаться от курения легко?
9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта?
10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги?
11.Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию?
12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?
13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока?
14. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой. 6. Добавить юмора. Шутейная эстафета.
Снимают по одному кроссовку, складывают в пакет . задание: как можно
быстрее преодолеть расстояние до коробки прыжками на одной ноге, обуть
кроссовок и бегом вернуться обратно. 7. «По шпалам».
По
сигналу направляющий, пробежав 5 метров ложиться на пол, второй участник
перепрыгивает эстафету и ложиться 0,5 метра от товарища. Все встают и
делают сцепку вагонов (берутся за руки) и бегом возвращаются назад.
8. Конкур капитанов. 9. Домашнее задание «Совет другой команде». 10. Номинация
«Лучшая прыгунья»
«Лучший силач» 11. Эстафета пролезть через обруч. | 
