По
данным американских врачей, польза отказа от курения состоит в следующем:
– спустя
20 минут: артериальное давление снижается до уровня, имевшего место перед
закуриванием последней сигареты; температура рук и ног возрастает до
нормальной; – спустя
8 часов: уровень содержания оксида углерода (угарного газа) в крови снижается
до нормального;
– спустя
24 часа: уменьшается риск сердечного приступа;
– в
период от 2 недель до 3 месяцев: уменьшаются кашель, гиперемия, слабость и
одышка; реснички респираторного эпителия восстанавливают нормальное
функционирование, увеличивая способность регулировать слизистую, очищать легкие
и противостоять инфицированию;
– в
течение 1 года: избыточный риск развития ишемической болезни сердца снижается
до уровня, вдвое меньшего, чем у курящего;
– в
течение 5 лет: риск стенокардии снижается до того же уровня, что и у
некурящего;
– в
течение 10 лет: риск смерти от рака легких снижается до уровня, вдвое меньшего,
чем у курящего; уменьшается также риск развития рака полости рта, горла,
пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы;
– в
течение 15 лет: риск развития ишемической болезни сердца снижается до того же
уровня, что у некурящего.
|