На занятия бегом, как и на занятия другими видами спорта, ветер и температура воздуха влияют прежде всего как метеорологические величины, определяющие зону комфорта; чрезмерное переохлаждение организма, равно как и его перегрев, нежелательны, так как негативно отражаются на самочувствии спортсмена, снижают результативность занятий (оздоровительное их значение и спортивные результаты), а кроме того, могут быть причиной различных заболеваний и переутомления.

Физическая нагрузка организма при беге порождает увеличение внутреннего тепла, усиление циркуляции крови, разогрев тела спортсмена, поэтому оптимальными условиями для занятий бегом для большинства людей являются умеренно прохладная погода при слабом ветре или при отсутствии ветра вообще. Поскольку такие условия наблюдаются далеко не всегда, бегать приходится и в холодную и в жаркую погоду, нейтрализуя или ослабляя негативное воздействие внешней среды соответствующим выбором одежды.

Кроме сказанного следует учитывать и прямое влияние скорости ветра на скорость бега спортсмена, что имеет значение при регистрации спортивных результатов во время соревнований. Правилами легкоатлетических соревнований предусмотрены ограничения допустимой скорости попутного ветра для официальной регистрации рекордов и высших достижений спортсменов-бегунов.

Какая скорость ветра допустима при легкоатлетических соревнованиях на побитие рекордов?

В беге на дистанции до 200 м включительно, в прыжках с разбега в длину при попутном ветре составляющая средней скорости ветра в направлении бега не должна превышать 2 м/с. В соревнованиях по многоборью скорость ветра не должна превышать 4 м/с. При этом регламентируется и продолжительность измерений скорости ветра во время забегов и прыжков. В зависимости от дистанции бега она должна быть от 20 до 10 секунд, а для прыжков – 5 секунд. Этим уменьшается вероятность ошибочных оценок действительной скорости ветра – величины очень изменчивой во времени, требующей осреднения результатов измерений за некоторый промежуток времени (при стандартных метеорологических наблюдениях за ветром принят интервал времени осреднения равный 2 минутам).