Вопрос оздоровительного и прикладного плавания, гигиены образа жизни интересовали еще наших дедов и прадедов.

Например, в одном из сборников «Экономического месяцеслова» (популярного отечественного издания типа календаря) за 1776 год помещен материал под заголовком «Наставление об изобретенном для нужды и увеселения безопасном и удобном средстве к плаванию в пользу неумеющих плавать».

В частности, в нем говорилось: «Из ста человек, упавших по несчастью в глубокую воду, едва десятеро спасаются. А причины тому следующие: упавший в воду человек и неумеющий  в таком случае собою управлять или плавать, путается в сем заключении, от страху приходит в замешательство, не знает чем себе пособить, и не умеет обеими ладонями о поверхность воды якобы опереться». И далее даются советы о том, что надо, упав в воду, непрерывно опираться об нее ладонями, приподнять голову для дыхания и «сколько можно держаться на поверхности воды, вытягиваясь, чтобы удобно на ней держаться».

Надо отметить, что эти советы весьма квалифицированы и для наших дней.

Полный текст реферата скачивайте с сервера сайта.