При определении физической  подготовленности   учитывают  развитие  основных  физических  качеств:  быстрота,  сила,  ловкость,  выносливость  и  гибкость.

         Гибкость – это одно из главных физических качеств человека. Недостаточная гибкость приводит к нарушениям в осанке, возникновению остеохондроза, отложению солей, изменениям в походке. Недостаточная гибкость   может   привести   к  травмированию.

     Гибкость  характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой.   Считается,  что это физическое качество необходимо развивать с самого раннего детства и систематически.

         Целью  данной  работы  является  определение  возможности  развивать  гибкость  в  подростковом  возрасте.

         Задачи: 1.  Определить  способы  развития  гибкости.

                     2. Сравнить  возможности  развития  гибкости  у  подростков  и  взрослых.

         Предполагаем,  что  гибкость  должна  лучше  развиваться  у  детей.

Это лишь выдержка из реферата. Скачать реферат в полном объеме вы сможете по ссылке, размещенной вверху страницы.